Spaghetti au poulet et légumes à la sauce soya et miel
Ingrédients
- 400 g (7/8 lb) de spaghetti
- 30 ml (2 c. à soupe) d'huile d'olive
- 4 gousses d'ail hachées
- 1 oignon haché
- 30 ml (2 c. à soupe) de gingembre frais haché
- 1 poivron rouge en lanières
- 1 poivron jaune en lanières
- 1 poivron vert en lanières
- 75 ml (1/3 tasse) de tamari type Kikkoman
- 75 ml (1/3 tasse) d'huile
- 160 ml (2/3 tasse) de miel
- 500 ml (2 tasses) de poulet rôti cuit, coupé en lanières
- 125 ml (1/2 tasse) de coriandre fraîche hachée
Préparation
- On fait cuire le spaghetti au ¾ de la cuisson recommandée et on égoutte sans attendre.
- Dans un wok, je fais dorer l'ail, l'oignon et le gingembre dans l'huile pendant 2 à 3 minutes à feu moyen.
- Suivent les lanières de poivrons multicolores qu'on fait sauter de 1 à 2 minutes.
- Je verse le tamari, l'huile et le miel, et fais bouillir à feu élevé pendant 5 minutes.
- On incorpore le poulet cuit et laisse réchauffer pendant 2 à 3 minutes.
- La cuisson des spaghettis se termine directement dans la sauce. Je prends 3 secondes pour agrémenter l'assiette de coriandre fraîche. Voilà!
Suggestions d'accompagnement
Menu dynamisant du chef Cong-Bon :
Notes et conseils
Cette recette provient du fascicule « Bouffe et compagnie, Tome 3 ».
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