Ailes de poulet tandoori
Ailes de poulet tandoori

Ailes de poulet tandoori

Cuisine du monde, Pour les enfants Préparation :  |  Cuisson : 30 min Portions : 6
Ailes de poulet tandoori
 
 
Consultations : 6 339
Niveau :
Non disponible
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Cette recette est offerte par :
  • 1 kg  (2,2 lb) d'ailes de poulet, coupées en deux, bouts enlevés
  • 15 ml (1 c. à soupe) d'huile de canola
  • 6 gousses d'ail, émincées
  • 45 ml (3  c. à soupe) de gingembre, frais, râpé fin
  • 30 ml (2 c. à soupe) de piment jalapeño, frais, hachés ou piment vert
  • 250 ml (1 tasse) de yogourt nature, 2 % à 4 % m.g.
  • 30 ml (2 c. à soupe) de jus de citron
  • 50 ml (5 c. à soupe) de poudre tandoori masala*
  • 2.5 ml (1/2 c. à thé) de sel
  • 1 de citron, frais (garniture optionnelle)
  • 6 brins de coriandre, (garniture optionnelle)
  • 1,5 L (6 tasses) de mesclun

*Poudre tandoori masala

  • 30 ml (2 c. à soupe) de garam masala
  • 30 ml (2 c. à soupe) de cumin, moulu
  • 15 ml (1 c. à soupe) de coriandre, moulue
  • 20 ml (4 c. à thé) de paprika doux
  • 10 ml (2 c. à thé) de graines de fenugrec moulues (optionelles)
  • 5 ml (1 c. à thé) de curcuma, moulu
  • 2,5 ml (1/2 c. à thé) de poivre de Cayenne
  • Calories : 470
  • Protéines : 35 g
  • Gras totaux : 31 g
  • Gras saturés : 8 g
  • Glucides : 13 g
  • Fibres : 5 g
  • Cholestérol : 130 mg
  • Sodium : 240 mg
  1. Placer les ailes de poulet dans un grand bol ou dans deux grands sacs refermables.
  2. Dans un robot culinaire, mettre en purée l'huile, l'ail, le gingembre, le piment jalapeño, le yogourt, le jus de citron et la poudre de tandoori masala. Verser ce mélange sur les ailes de poulet et remuer pour les recouvrir. Faire macérer dans le réfrigérateur au moins quatre heures, mais de préférence toute la nuit.
  3. Préchauffer le four à broil. Retirer les ailes de la marinade et la jeter. Faire griller pendant environ 30 minutes. Surveiller la cuisson. Tourner les ailes et griller encore 20 à 30 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et bien cuites.
  4. Servir les ailes sur la salade dans un plat de service. Garnir avec des quartiers de citron frais et des brins de coriandre.

Poudre tandoori masala

  1. Mélanger toutes ces épices et conserver dans un contenant étanche à l'air.
Liz , Québec

Super recette... Je l'ai cuisinée une fois chez moi, puis une fois chez mes beaux parents... Ils ont adorés!

4

Monique pour Le Poulet du Québec , Longueuil

@Liz : Fantastique! Merci pour votre précieux commentaire. Bonne santé!

4

idolleanipk

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